Formation · Nos offres d’accompagnement

Formation en neurosciences

Trois niveaux pour comprendre votre cerveau, appliquer les neurosciences dans votre travail, puis les mettre au service du coaching.

Notre clé de transformation : les neurosciences et les approches cognitivo-comportementales.

L’humain d’abord, Human first !

Participants réunis lors d'une formation SMARTE Coaching
Vous reconnaissez cette situation ?

Les signes qui doivent vous alerter

  • Des formations suivies, puis les anciennes habitudes qui reviennent
  • Des décisions prises sous le coup de l’émotion ou de la fatigue
  • Une attention dispersée entre mille sollicitations
  • Un stress qui bloque la réflexion au moment où elle compte le plus
  • Des équipes de bonne volonté, que le changement fatigue

Pour qui ?

  • Dirigeants et managers
  • Responsables RH et formateurs
  • Coachs et accompagnants
  • Enseignants et éducateurs
  • Toute personne qui veut comprendre son propre fonctionnement

Le niveau 1 est ouvert à tous, sans connaissance scientifique préalable. Les niveaux 2 et 3 prolongent le parcours.

Le programme

Trois niveaux, un parcours progressif

Vous avancez niveau par niveau, à votre rythme. Ensemble, les trois niveaux forment un parcours complet de 84 heures et 21 modules.

1
Niveau 1 · Basique

Les fondamentaux des neurosciences

14 heures soit 2 jours
Objectif

Comprendre comment votre cerveau fonctionne, apprend, décide et réagit, pour mieux gérer vos émotions, votre attention et vos habitudes.

Public et prérequis

Ouvert à tous : dirigeants, managers, enseignants, coachs et toute personne qui veut comprendre son propre fonctionnement. Niveau d’entrée, accessible sans connaissance scientifique préalable.

  1. Le cerveau, mode d’emploiNeurones, synapses, grandes régions du cerveau et leur communication : les bases de la neurobiologie, expliquées simplement.
    2 h
  2. La neuroplasticitéLe cerveau se transforme à tout âge : comment il apprend, et comment remplacer une habitude par une autre.
    2 h
  3. Émotions et stressOrigine et rôle des émotions, réaction de stress dans le corps et le cerveau, techniques de retour au calme.
    3 h
  4. Attention, mémoire et décisionLimites de l’attention, fonctionnement de la mémoire, principaux biais qui influencent nos choix.
    3 h
  5. Motivation et habitudesLe circuit de la récompense et la manière d’ancrer durablement un nouveau comportement.
    2 h
  6. Sommeil, énergie et performanceRôle du sommeil, du mouvement et des pauses sur la mémoire, l’humeur et la clarté d’esprit.
    2 h

Validation : attestation de participation SMARTE Coaching.

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2
Niveau 2 · Intermédiaire

Les neurosciences appliquées

28 heures soit 4 jours
Objectif

Passer de la compréhension à la pratique : utiliser les neurosciences pour réguler vos émotions, mieux décider, mieux apprendre et mieux travailler avec les autres.

Public et prérequis

Managers, responsables RH, formateurs, enseignants et professionnels qui veulent appliquer les neurosciences dans leur travail. Prérequis : le niveau 1 ou des connaissances équivalentes.

  1. Neurobiologie : les grands systèmesNeurotransmetteurs et hormones clés (dopamine, sérotonine, noradrénaline, cortisol) et leur effet sur l’humeur, l’énergie et le comportement.
    4 h
  2. La régulation émotionnelleDe la réaction à la réponse : repérer le signal d’alerte, réévaluer la situation, techniques de régulation en situation réelle.
    4 h
  3. Stress durable et récupérationEffets du stress prolongé, signaux d’épuisement, stratégies de récupération et de prévention.
    4 h
  4. Apprentissage et mémoireComment le cerveau retient : attention, répétition, sommeil, émotion. Apprendre et faire apprendre efficacement.
    4 h
  5. Biais cognitifs et décisionLes raccourcis du cerveau, leurs pièges dans les décisions professionnelles, méthodes pour décider plus lucidement.
    4 h
  6. Le cerveau socialEmpathie, confiance, sentiment de sécurité, communication : ce qui se joue entre les personnes et dans une équipe.
    4 h
  7. Motivation et changement de comportementEngagement, objectifs, habitudes : construire votre plan d’action personnel et professionnel.
    4 h

Validation : certificat de réussite SMARTE Coaching, délivré après une évaluation et la remise d’un plan d’action.

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3
Niveau 3 · Avancé

Les neurosciences avancées et le coaching

42 heures soit 6 jours
Objectif

Maîtriser les neurosciences pour diriger, former et coacher : concevoir et conduire vos propres interventions fondées sur le fonctionnement du cerveau, avec les outils des approches cognitivo-comportementales (TCC).

Public et prérequis

Coachs, formateurs, consultants et professionnels de l’accompagnement. Prérequis : le niveau 2.

  1. Neurobiologie approfondieRéseaux cérébraux, systèmes de neuromodulation, relations entre le corps et le cerveau.
    6 h
  2. Neurosciences du leadershipNeuromanagement : attention, motivation et engagement d’une équipe, conditions de la performance collective.
    6 h
  3. Conduite du changementPourquoi le cerveau résiste au changement, sécurité psychologique, ancrage des nouvelles pratiques.
    5 h
  4. Les TCC, outil intégré à l’accompagnementLes approches cognitivo-comportementales (TCC) comme outil d’accompagnement en neurosciences : restructuration cognitive, exposition progressive, modification des comportements, dans un cadre de coaching.
    6 h
  5. Concevoir une interventionConstruire une formation, un atelier ou un accompagnement fondé sur les neurosciences : objectifs, séquences, exercices, mesure.
    5 h
  6. Lecture critique et éthiqueDistinguer les faits établis des idées reçues sur le cerveau, lire une étude, cadre éthique de l’intervenant.
    4 h
  7. Études de cas superviséesMises en situation sur des cas réels apportés par les participants, avec retours individualisés.
    6 h
  8. Projet d’application et soutenancePrésentation de votre projet personnel devant le formateur.
    4 h

Validation : certificat de niveau avancé SMARTE Coaching, délivré après une évaluation et la soutenance du projet d’application.

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Cadre de la formation : ces trois niveaux développent des compétences professionnelles et personnelles. Les outils des TCC y sont enseignés comme outils d’accompagnement, dans un cadre de coaching ; le soin médical et psychologique reste l’affaire des professionnels de santé.

Comment ça se passe

Une démarche en 4 étapes

Nous partons toujours de votre situation réelle, et nous mesurons ce qui a changé à la fin.

Les modalités

  • Formation individuelle ou en groupe
  • En ligne, ou en présentiel à Douala et dans votre entreprise
  • Séances planifiées d’un commun accord
  • Exercices pratiques et études de cas
  • Contenu adapté à votre secteur et à votre pratique

Diagnostic

Un entretien et, si besoin, l’Indice SMARTE pour comprendre votre situation.

Intervention

Le format adapté à votre public et à vos objectifs.

Mesure

Un bilan pour objectiver les progrès réalisés.

Suivi

Un point de suivi pour ancrer les changements.

Guide gratuit : « Comment gérer mes émotions dans les moments difficiles grâce aux neurosciences », une méthode en 5 étapes et 7 jours d’exercices.

Télécharger mon guide gratuit« Comment gérer mes émotions »
Notre clé de transformation

Des connaissances solides, expliquées simplement

Du niveau 1 au niveau 3, cette formation présente les neurosciences dans un langage accessible. Nous faisons le tri entre ce que la recherche a établi et les idées reçues sur le cerveau, et chaque notion est reliée à une situation de travail et à un exercice, pour que vous repartiez avec des repères utiles dès le lendemain.

Ce que vous y gagnez

Des résultats concrets

  • Une meilleure compréhension de vos réactions et de celles des autres
  • Des outils simples pour réguler le stress et les émotions
  • Une attention mieux protégée et des décisions plus posées
  • Des changements d’habitudes qui tiennent dans le temps
  • Au niveau 3, la capacité de concevoir et de conduire vos propres interventions
Pour aller plus loin

La méthode SMARTE

Les neurosciences sont la clé de transformation de notre méthode : six piliers pour faire de chaque épreuve un tremplin.

Découvrir la méthode →
Couverture du guide « Comment gérer mes émotions »
Guide gratuit

Comment gérer mes émotions dans les moments difficiles grâce aux neurosciences

Une méthode en 5 étapes et un programme de 7 jours, par le Coach Achille SATIEU, NeuroCoach certifié. Recevez-le tout de suite, gratuitement.

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