Formation · Nos offres d’accompagnement

Gestion du stress

Garder la tête froide et de l’énergie quand la pression monte, en préservant ses forces.

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Notre clé de transformation : les neurosciences et les approches cognitivo-comportementales.

L’humain d’abord, Human first !

Vous reconnaissez cette situation ?

Les signes qui doivent vous alerter

Une charge de travail vécue comme une pression permanente
De la fatigue, de l’irritabilité, des erreurs qui se multiplient
Un absentéisme ou des départs en hausse
Des périodes de pic d’activité mal vécues par les équipes
Des collaborateurs qui n’arrivent plus à décrocher

Pour qui ?

Équipes soumises à de fortes exigences
Managers et dirigeants
Services en contact avec la clientèle
Tout collaborateur exposé à la pression

Le programme

Ce que vos équipes vont apprendre

01Comprendre le stressCe qui se passe dans le cerveau et dans le corps sous pression.

02Repérer ses déclencheursIdentifier ce qui met chacun en tension.

03Se réguler sur le momentDes techniques simples de respiration et de recadrage.

04S’organiserPriorités, limites et récupération au quotidien.

05Prévenir l’épuisementReconnaître les signaux d’alerte, chez soi et chez les autres.

06Son plan personnelRepartir avec des actions concrètes à appliquer dès le lendemain.

Comment ça se passe

Une démarche en 4 étapes

Nous partons toujours de votre situation réelle, et nous mesurons ce qui a changé à la fin.

Les modalités

Conférence, atelier ou formation, selon votre besoin
Dans votre entreprise, en présentiel
Exercices pratiques et mises en situation
Contenu adapté à votre secteur et à vos équipes

Cette formation est une action de prévention. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Diagnostic

Un entretien et, si besoin, l’Indice SMARTE pour comprendre votre situation.

Intervention

Le format adapté à votre public et à vos objectifs.

Mesure

Un bilan pour objectiver les progrès réalisés.

Suivi

Un point de suivi pour ancrer les changements.

Guide gratuit : « Comment gérer mes émotions dans les moments difficiles grâce aux neurosciences », une méthode en 5 étapes et 7 jours d’exercices.

Télécharger mon guide gratuit« Comment gérer mes émotions »

Notre clé de transformation

Les neurosciences au service de vos équipes

Nos interventions s’appuient sur les neurosciences et les approches cognitivo-comportementales : comprendre comment le cerveau réagit, débloquer ce qui freine, puis ancrer de nouvelles habitudes qui durent.

Ce que vous y gagnez

Des résultats concrets

Des collaborateurs plus calmes et plus concentrés
Moins de tensions et d’erreurs liées à la pression
Des périodes de forte activité mieux traversées
Une énergie préservée dans la durée

Pour aller plus loin

Le parcours Résilience professionnelle

Ce parcours approfondit le travail autour des six piliers SMARTE, sur une durée personnalisée selon vos besoins, avec une certification en quatre niveaux.

Découvrir le parcours →

Guide gratuit

Comment gérer mes émotions dans les moments difficiles grâce aux neurosciences

Une méthode en 5 étapes et un programme de 7 jours, par le Coach Achille SATIEU, NeuroCoach certifié. Recevez-le tout de suite, gratuitement.

Télécharger mon guide gratuit« Comment gérer mes émotions »

Parlons de votre situation

Une séance découverte gratuite de 30 minutes pour comprendre votre besoin et vous proposer le format adapté. WhatsApp : +237 699 41 57 49

Première étape : enregistrez votre besoin en 4 minutes. Vous serez dirigé vers l’offre la plus adaptée.

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